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高血压饮食的宜和忌

2021-10-28 19:33

本文摘要:平时注意饮食,特别是三低患者必须特别注意饮食。那么,你告诉高血压患者应该怎么注意饮食吗? 不吃什么就必须吃什么? 1 .碳水化合物食品:适当的食品——米饭、粥、面条、面条、葛粉、汤、薯类、硬豆类。可恶的食品---芋头(令人生气的食物)、豆类、味道浓郁的饼干类。 2 .适合蛋白质食品的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、鸡蛋、牛奶、乳制品(鲜奶、酵母乳、冰淇淋、奶酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、大豆粉、油豆腐)是应该忌的。

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平时注意饮食,特别是三低患者必须特别注意饮食。那么,你告诉高血压患者应该怎么注意饮食吗? 不吃什么就必须吃什么? 1 .碳水化合物食品:适当的食品——米饭、粥、面条、面条、葛粉、汤、薯类、硬豆类。可恶的食品---芋头(令人生气的食物)、豆类、味道浓郁的饼干类。

2 .适合蛋白质食品的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、鸡蛋、牛奶、乳制品(鲜奶、酵母乳、冰淇淋、奶酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、大豆粉、油豆腐)是应该忌的。色拉酱可憎的食品动物油、生猪油、培根、油浸沙丁鱼4、适合维生素、矿物质食品的食品蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、西红柿、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类可憎的食物--纤维柔软的蔬菜。

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